19 de Septiembre de 2017
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¿Cómo aprovechar como mamá tus ratos de soledad?

¿Cómo aprovechar como mamá tus ratos de soledad?

Estar solo a veces no es tan agradable, y más cuando estamos acostumbrados a tener compañía. En esos instantes nos sentimos aburridos por no tener nada que hacer, nos desesperamos y deprimimos. Para esos días de soledad hay que mirar las cosas agradables que puede ofrecernos la vida. Principalme...

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El exceso de trabajo y tu salud personal

El exceso de trabajo y tu salud personal

"Nuestro cuerpo huele, duele, se debilita, late, da punzadas y envejece. Nuestro cuerpo tiene nuestra mente como un rehén al servicio de sus antojos y de sus ritmos", según Alin Botton. En otras palabras, tu cuerpo es más que solo un organismo al que mantienes con algo de alimentos, un par de hor...

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14 emociones tóxicas que debes controlar, antes que destruyan tu vida

14 emociones tóxicas que debes controlar, antes que destruyan tu vida

En nuestra vida diaria siempre sentimos emociones diversas. Éstas varían según nuestro estado de ánimo en ese momento: nos sentiremos felices, emocionados, con esperanza, satisfacción, sobre todo si usualmente tenemos emociones buenas, como éstas. Pero cuando nuestras emociones son lo opuesto,...

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Cómo afrontar la infertilidad, en pareja

Cómo afrontar la infertilidad, en pareja

La sala de espera, desolada, parece estar más fría que nunca. José acaricia suavemente la mano de Claudia, su mujer, mientras trata de buscar alguna respuesta a todos sus pensamientos, pero no logra descifrar qué esconden sus ojos.Una turba de emociones lo confunde, un mal presentimiento no lo h...

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5 consejos básicos para atender las caídas de tus hijos

5 consejos básicos para atender las caídas de tus hijos

Una de las cosas más terribles que podemos experimentar los padres, es escuchar el llanto de un hijo a causa del dolor; es aterrador y nulifica más defensas que el exfutbolista Pelé.Tengo un par de jovencitos que apenas están empezando a conocer el mundo; uno de ellos todavía no camina y el otr...

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Ya no pelees con ella ni le tengas miedo: la báscula puede ser tu mejor amiga

Ya no pelees con ella ni le tengas miedo: la báscula puede ser tu mejor amiga

Es común que en muchos hogares existan básculas de baño para que las personas, fácilmente y con frecuencia, puedan revisar su peso y evitar problemas de salud, pero es igualmente común que esas básculas se queden guardadas bajo la cama o escondidas en algún armario y no cumplan su función. A...

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Preeclampsia: el terror de toda embarazada

Preeclampsia: el terror de toda embarazada

Martha estaba en el sexto mes de su primer embarazo cuando la hinchazón de pies y manos se hicieron presentes con mayor frecuencia. Ella y su mamá supusieron que esto se debía al sobrepeso que ella había ganado durante los últimos meses de embarazo y al calor que hacía en esa época del año. ...

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Cómo sobrevivir a la hospitalización de un hijo

Cómo sobrevivir a la hospitalización de un hijo

Estaba en mi trabajo como todos los días, armando reportes, respondiendo correos electrónicos y tomando requerimientos, cuando de pronto mi celular empezó a vibrar. Reconocí de inmediato el número y llamé de vuelta a casa. Gabriel tenía fiebre, vómitos y un intenso dolor abdominal que no le ...

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7 remedios caseros que debes conocer y están en tu jardín

7 remedios caseros que debes conocer y están en tu jardín

Si hay algo que admiro profundamente de la naturaleza es su sabiduría. El poder que nos entrega en cada espacio de creación y lo poco que nos pide a cambio, sin duda es digno de admirar.Tal es el caso de las diferentes hierbas o plantas que podemos cultivar en nuestra propia casa, en un espacio re...

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Y tú, ¿ya  usas la copa menstrual?

Y tú, ¿ya usas la copa menstrual?

La historia cuenta que nuestras abuelas usaban pañitos gruesos sujetos a la ropa interior con seguros o pequeñas puntadas para que no se cayeran a la vista de todos. Si mientras que las niñas jugaban algo así sucedía, ellas eran obligadas a estar en casa y a no salir a jugar más pues ya eran "...

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