22 de Febrero de 2018
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 Asperger, una "discapacidad invisible" sin diagnosticar en 20 % de los casos

Comportamientos antisociales y conductas poco afectivas son algunas características del Síndrome de Asperger, que en al menos 20 % de los casos no se llega a diagnosticar por la complejidad de sus síntomas, por lo que es considerada una "discapacidad invisible".Leonardo de Benito Avendaño, psiqu...

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 8 señales que indican que tu organismo necesita desintoxicarse

Durante las vacaciones se suelen cometer excesos, es normal. No sólo es un periodo donde se liberan las obligaciones laborales y las rutinas del año, también es recurrente ser más flexibles con el régimen alimenticio.Se descuidan los horarios de las comidas y es posible que aumente la ingesta d...

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 7 cosas que debes saber antes de usar un condón

Este 13 de febrero se celebró el Día Internacional del Preservativo. Se trata de una iniciativa que ya tiene 6 años de vigencia en distintos países del mundo y que busca promover e incentivar el buen uso del condón para la prevención de enfermedades de transmisión sexual.El Día Internacional...

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 Tips para lograr un sueño reparador

Dormir es sinónimo de descanso, de relajo, de entregarse a la magia de la noche para recomponer y regenerar el cuerpo, pero ¿por qué muchas veces despertamos cansados? Aquí algunas respuestas y consejos para que cuando nos vayamos a la cama, efectivamente descansemos.“Es esencial tener un sue...

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 Dieta baja en grasas o en calorías, ¿cuál es mejor?

Al momento de elegir una dieta siempre existe alguien que nos dice que eliminar las grasas son lo mejor para bajar de peso, mientras que otros dicen que es el azúcar, pero ¿y las calorías? Sea cual sea el tipo de dieta que estés por elegir debes de tomar en cuenta tu consumo de calorías.Pasos p...

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 Tomarse demasiados "selfies' podría ser síntoma de baja autoestima

Una afición desmedida por tomarse ‘selfies’ y dedicar bastante tiempo a editarlas, con el fin de subirlas a redes y esperar reacciones y comentarios, podría ser una señal de un trastorno en el autoestima.Se trata del “selfitis”, el “deseo obsesivo compulsivo de tomarse fotos y publicarl...

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 Los beneficios y la importancia de comer despacio

Comer despacio es importante para tu salud, escuchamos todo el tiempo qué alimentarse con prisa es malo y poco recomendable para la salud, que causa reflujo gástrico, indigestión, engorda, y no nos deja absorber correctamente los nutrientes; perdiéndonos así, de disfrutar el placer de los sabor...

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 Desayunar con jugo de naranja podría afectar el estómago

Un reciente estudio de la Universidad de Princeton se encargó de poner en duda la veracidad acerca de los beneficios de tomar un buen jugo de naranja a primera hora del día. Este es uno de los hábitos más comunes en el mundo, puesto que el sumo de dicho cítrico es sumamente refrescante, gustoso...

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  ¿Te cuesta defenderte cuando alguien querido te lastima?

La comunicación con los seres queridos puede muchas veces ser el mayor detonante de los conflictos· Aquí algunas pautas para aprender a manejarse sin roces. Hay personas con las que siempre tenemos conflictos y a quienes no les tenemos ningún aprecio. Si una de estas personas te dice algo que te...

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 ¿Qué son los calambres musculares? ¿Cómo evitarlos?

Todos conocemos los calambres musculares. Pueden aparecer haciendo ejercicio, o inclusive caminando (lo que se considera una actividad de poco esfuerzo). Un músculo determinado comienza una contracción que no puedes evitar en el momento, y da paso al calambre.Una sensación no muy grata para el cu...

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